Toko Foredi Gel

Foredi Gel obat herbal tahan lama ejakulasi dini rekomendasi Boyke Aman dan Legal

7 Manfaat Kesehatan dari Kebiasaan Masak Tanpa Garam

manfaat kesehatan masak tanpa garam

Garam dapat memberikan rasa asin pada makanan dan juga masakan. Tanpa garam makanan dan masakan akan terasa hambar. Garam memang dibutuhkan oleh tubuh, namun bila dikonsumsi secara berlebihan juga tidak baik bagi kesehatan. Oleh karena itu konsumsilah garam secukupnya jangan berlebihan sehingga kebutuhan tubuh akan garam bisa terpenuhi.

Sebagai bumbu penyedap masakan garam memang tidak pernah tinggal. Mengkonsumsi garam secukupnya memang dapat memberikan dampak baik bagi tubuh, itulah sebabnya sebagian orang mulai mengurangi garam dalam setiap masakan dengan memberikan garam secukupnya saja. Bahkan ada orang yang menurunkan berat badan dengan tidak mengkonsumsi garam sama sekali alias diet tanpa garam. Nah dibawah ini ada beberapa manfaat masak tanpa garam bagi kesehatan

1. Seimbangkan Cairan Tubuh
Keseimbangan cairan dalam tubuh bisa terganggu bila banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak garam. Bila cair4an dalam tubuh seimbang maka segala aktivitas yang dilakukan akan lebih nyaman dan tubuh lebih sehat. Untuk itu gunakanlah garam secukupnya dalam setiap masakan.

2. Tubuh Terhidrasi Dengan Baik
Garam ternyata dapat mengikat cairan yang ada didalam tubuh yang berdampak negatif yakni dehidrasi. Agar tubuh bisa terhidrasi dengan baik kurangi konsumsi garam.

3. Garam Bisa Menaikan Berat Badan
Garam memiliki kekuatan mengikat lemak sehingga dapat menaikan berat badan. Mengurangi konsumsi garam dapat menurunkan berat badan, sebagaimana dikutip dari situs http://menurunkanberatbadan.info banyak orang melakukan diet tanpa garam untuk mengurangi bobot tubuhnya.

4. Badan Menjadi Lebih Berenergi
Rahasia yang perlu anda ketahui adalah bahwa mengurangi kadar garam dalam tubuh dapat membuat tubuh menjadi lebih lincah bergerak dan juga bertenaga.

5. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi
Mitos yang selama ini berkembang dimasyarakat kini terbukti kebenarannya bahwa tekanan darah bisa meningkat bila mengkonsumsi banyak garam. Bahkan bisa menimbulkan penyakit hipertensi bila tidak dikontrol. Oleh karena itu mulai sekarang kurangilah mengkonsumsi garam garam secara berlebihan.

6. Menghindarkan Dari Penyakit Stroke
Penyakit stroke salah satu penyebab utamanya adalah garam. Untuk menghindari serangan stroke dan membuat kadar gula dalam darah normal kurangilah konsumsi garam.

7. Membuat Tulang Lebih Kuat
Ternyata mengkonsumsi garam terlalu banyak juga tidak baik bagi tubuh karena bisa menghancurkan kalsium didalam tulang. Osteoporosis atau pengeroposan tulang merupakan akibat paling berbahaya yang bisa terjadi. Oleh karena itu jika ingin tulang lebih kuat sampai tua kurangilah garam dan konsumsi secukupnya.

Mungkin masih banyak manfaat kesehatan dari kebiasaan masak tanpa garam. Namun hanya itu yang dapat penulis sampaikan pada kesempatan ini. Semoga penjelasan singkat ini bisa bermanfaat dan menambah wawasan kita semua.

Tinggalkan Balasan

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Toko Foredi Gel © 2016